Wirbelsäulengymnastik

 Abteilungsleiter:
Montags :

Judith Lummer
Tel. 09421-182922
Mittwochs
Franziska Seng
09421-63669
Trainingsort: Montags – Anton-Bruckner-Gymnasium – kleine Turnhalle

Mittwochs – 3-fach Turnhalle der JKS Knaben-Real-Schule

Trainingszeiten: Montags um 18:45 Uhr
Mittwochs um 16:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik im VSV Straubing

Rückenschmerzen, Lendenwirbelbereich, Schultern, Knie, Atrosen, Osteoporose, rheumatische Erkrankungen etc. können mit erlernten Übungen auch zu Hause erleichtert werden.

Zahlreich ist die Gruppe, die sich jeden Montag Abend zur speziellen Gymnasik zusammenfindet. Judith Lummer, eine junge, dynamische Übungsleiterin, versteht es kraft ihrer  beruflichen Qualifikation ausgezeichnet, sämtliche Muskeln und Gelenke von Kopf bis Fuß zu trainieren. Dabei gehören Dehn – und Streckübungen ebenso dazu wie dezidiertes Training speziell der Wirbelsäule, der Arme und Beine. Mit stets guter Laune und musikalischer Untermalung versteht es Judith Lummer, der Gruppe auch Spaß an ihren vielseitigen Aktivitäten zu vermitteln. Dass das gut ankommt, zeigt die Tatsache, dass sich die Gruppe, altersmäßig gut durchmischt, immer wieder über Neuzugänge freuen kann. Oft muss man ja, speziell in den dunklen, kalten Wintermonaten, den inneren Schweinehund überwinden und sich aufraffen, in die Gymnastik zu gehen. Danach aber sind sich alle einig: Schön war`s wieder und gut getan hat es uns auch.“ Irmgard Kopp

Montag, 18.45 Uhr in der
Turnhalle des Anton-
Bruckner-Gymnasiums

 

Wirbelsäulen- Seniorengymnastik im VSV Straubing

Unter dem Motto :
“ Mit Bewegung in der Gemeinschaft, geht es besser „.    trifft sich die Gruppe jeden Mittwoch um 16:00 Uhr  in der 3-fach Turnhalle der Jakob-Sandtner-Realschule.

Durch die Erkrankung war unsere Leni ein halbes Jahr außer Gefecht. Für diesen Zeitraum ersetzte die Rückenschul  Ü-Leiterin Regina Golod die Rehastunde  und dafür möchten sich alle Teilnehmer auch recht herzlich bei Ihr bedanken. Durch die Bekanntschaft von Leni Richter, konnte Frau Franziska Seng überzeugt werden unser Team zu verstärken. Sie macht auch vom Anfang an Ihre Sache sehr gut und wir wünschen Ihr alles Gute.

Die Gruppe ist stets gut besucht und mit Aufwärmgymnastik, flotter Musik wird der Kreislauf so richtig in Schwung gebracht. Mit Dehn- und Atemübungen, auch der Rücken und Beckenboden werden in dieser Stunde kräftig durchtrainiert und gelockert. Wichtig ist für Senioren eine aufrechte und gute Haltung, Ganzkörpertraining ist fürs Alter sehr wichtig. Unsere grauen Zellen

Ansonsten ist vor allen die gute Zusammenarbeit zu erwähnen, besonders bei den fleißigen Bienen, die immer zur Stelle sind, wenn man sie braucht. Angenehm läuft auch die Zusammenarbeit mit den Ärzten und den Krankenkassen.

Ein Dankeschön an unsere gesamte Vorstandschaft.

Mittwoch, 16.00 Uhr in derK640_DSCF4261
3-fach Turnhalle der
JSR – Knabenrealschule

 

 

  • Rad- und Fußwanderung in Ittling (findet jährlich statt), mit Gelegenheit zum Mittagessen, Kaffee und Kuchen
  • Nordic Walking Event in Bad Griesbach mit einem Besuch in der Therme
  • Übungsleiter-Besprechungen zur Aufklärung über Vereinsarbeit mit den Krankenkassen

Das Reha-Übungsleiter – Team
mit der gesamten Mittwochsgruppe