Nordic-Walking
| Abteilungsleiter: Johann Otte Marina GraslTel.: 09421-85269 |
Trainingsort: | Treffpunkt : Eingang am Stadtpark Frauenbrünnlstr./ Ecke Regensburger Str.- gegenüber ehemaligen Opelhändler |
| Trainingszeiten: | Donnerstags um 15:00 Uhr |
Wir treffen uns jeden Donnerstag um 15:00 Uhr am Eingang Stadtpark , Frauenbrünnlstr. /Ecke Regensburger Str. gegenüber ehemaligen Opelhändler zum Nordic Walking. Dabei marschieren wir innerhalb vom Park unter den Bäu,en, bis zum Tierpark, Fuchs`nberg und wieder zurück. Ab und an machen wir auch eine kurze Pause am Kneippbecken, um die Durchblutung ordentlich in Gang zu bringen. Die Bewegung an der frischen Luft fördert nicht nur Ausdauer und Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden. Und natürlich trägt ein weiterer wichtiger Punkt dazu bei, Freude und Motivation aufrecht zu erhalten: Wir walken nicht nur miteinander, sondern reden auch über Gott und die Welt!
Die Technik der Sportart ist leicht zu erlernen. Durch den Einsatz der Walkingstöcke wird nicht
nur die Beinmuskulatur, sondern es werden auch die Muskeln im Oberkörper trainiert, so dass fast 90% der gesamten Muskulatur aktiviert wird. Zusätzlich erfolgt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Interessenten möchten sich bitte mir melden,
wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen!
Mehr Informationen erhalten Sie bei:
Marina Grasl
Tel.: 09421-85269