Nordic-Walking

Wir treffen uns jeden Donnerstag um 15:00 Uhr am Eisstadion zum Nordic Walking. Dabei marschieren wir innerhalb durch den Rosengarten, um den Eisweiher herum, bis  zum Tierpark und wieder zurück. Ab und an machen wir auch eine kurze Pause am Kneippbecken, um die Durchblutung ordentlich in Gang zu bringen. Auch am Herzogstadtlauf  haben wir dieses Jahr   wieder teilgenommen und einen sehr schönen Vormittag miteinander verbracht. Die Bewegung an der frischen Luft fördert nicht nur Ausdauer und Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden. Und natürlich  trägt ein weiterer wichtiger Punkt dazu bei, Freude und Motivation aufrecht zu erhalten: Wir walken nicht nur miteinander, sondern reden auch über Gott und die Welt! Und das  ab und zu auch mal im Biergarten – womit wir wieder beim Kneip(p)en wären.

                Die Technik der Sportart ist leicht zu erlernen. Durch den Einsatz der Walkingstöcke wird nicht nur die Beinmuskulatur, sondern es werden auch die Muskeln im Oberkörper trainiert, so dass fast 90% der gesamten Muskulatur aktiviert wird. Zusätzlich erfolgt eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Interessenten möchten sich bitte mir melden,
wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen!

Mehr Informationen erhalten Sie bei:
Michaela  Abele, 
Tel.: 0176-83020312