Yoga

Abteilungsleiter:
Regina Golod
tel.: 09421-50223
Trainingsort: Turnhalle der Papst-Benedikt-Schule
Trainingszeiten: jeden Mittwoch 17:40 und 19:00 Uhr

Der Unterricht basiert auf der Tradition des indischen Ashtanga Yoga. Die Übungen werden über den Atem zu Bewegungsfolgen verbunden und in Einklang gebracht. Dadurch entsteht ein dynamischer Fluss zwischen Bewegung, Körperhaltung und Atmung.

Jeder, ob alt oder jung, kann in diese Übungsfolgen einsteigen und findet darin eine körperliche Herausforderung und letztlich eine tiefe Entspannung. Der Unterricht enthält auch Meditation und Übungen zur Selbstwahrnehmung und Entspannung, was für Yoga das wichtigste Ziel ist.

Yoga ist ein Übungssystem für Körper, Psyche und Geist. Es schult die Herausforderung des Lebens positiver anzunehmen und überzeugt durch seine Einfachheit, Effektivität und Ganzheit. Dies kann jeder für sich schnell erfahren und erleben.

Für VSV-Mitglieder kostenfrei!

Wann : Mittwochs um 17:40 Uhr und um 19:00 Uhr.
Kursleiterin: Regina Golod, BLSV-Yogatrainerin, Rückenschullehrerin, BVS-Rehabilitationstrainerin
Anmeldungen: beim 1.Vorstand vsv.agrasl@ gmail.com