Qi Gong und Entspannung

Abteilungsleiter:
Golod Regina
Trainingsort: um 10:00 Uhr Gartencenter Leibl im 1. Stock über CUBUS
Schlesiche Str. 108-112
um 17:00 Uhr – in der Turnhalle der Papst Benedikt-Schule Krnkenhausgasse 13
Trainingszeiten:  freitags – ausser in den Ferien

Aufbau der Gruppe : Qi Gong und Entspannung

Bewusste Bewegung“ – Förderung Ihres gesamten Wohlbefindens, Regeneration Ihrer Leistungsfähigkeit und Erzeugung einer Selbstheilungskraft durch chinesische traditionelle,  und entspannt ablaufende Heilgymnastik –
ist ein guter Ausgleich in unserer rastlosen Lebenskultur.

Die einfach zu erlernenden Übungen Chi Gong und Thai Chi  mobilisieren die Gelenke, stärken die Wirbelsäule und lockern die gesamte Muskulatur. Das Übungsprogramm wird durch  Selbstmassage, Entspannungsübungen und Meditation ergänzt.

Wann:  Freitags – Vormittags um 10:00  und Nachmittag um 17:00 Uhr
Ort:  Vormittags  im Gartencenter Leibl im 1. Stock über CUBUS Schlesiche Str. 108-112
und Nachmittags in der Turnhalle der Papst-Benediktschule, Krankenhausgasse 13

Kursleiterin: Regina
Golod, Übungsleiterin
Qi-Gong, zertifizierte Yoga- und Reha-Sport Trainerin BLSV, Rückenschullehrerin

 

Näheres bei der VSV Vorstandschaft
Tel. 09421 / 85269